料理のアクセントに酸味が欲しい！なんて時に柚子をお使いになられる方も多くいらっしゃいますよね。
レモンとは異なる味わいや香りが料理の質をより高めてくれますよね。
さて、柚子は食べるだけでなく冬至にお風呂に入れる「柚子湯」としても人気が高い食材ですよね。
リラックス効果や保湿効果、そして健康維持といった多くの効能が期待できるとして多くの方が入られています。
そんな柚子湯って飲んでも体にいいの？なんて疑問を感じた方はいらっしゃいませんか。
柚子湯はお風呂だけではなく飲めるって本当？
ショウガ湯があるように柚子湯もはいるだけでなく飲む事ができるのか気になりませんか。
柚子湯には高いリラックス効果や保湿力のアップ、沢山のビタミンCが含まれているので摂取することになりますよね。
そんな柚子湯って飲む事はできるのでしょうか？
【柚子湯は飲む事ができます】
決してお風呂で使った柚子湯を飲むわけではありません！
柚子湯は飲む事はできます。
しかし…待てよ・・・、「柚子湯を飲むって事はお風呂のお湯を飲む事…？」と思ってしまいますよね。
そんな事はありません。飲む柚子湯はお風呂ではなく、ショウガ湯のように飲むお湯の事です。
柚子湯を飲むと期待できる効能は？
柚子には体を温める働きがあり、冷え性や血流の促進といった効果が期待できます。
また柚子にはクエン酸がたっぷりと含まれていて、疲労の原因となる乳酸を分解する働きがあり、大きな疲労回復効果が期待できます。
またビタミンCが豊富なので美肌効果も期待できます。
さらにビタミンCには免疫力を高める効果があるので、風邪やインフルエンザ対策にも効果的です。
またカリウムも多く含まれています。
カリウムには体内中の塩分量や水分量を利尿作用によって排出させる働きがあり、むくみや高血圧予防に効果的となっています。
また柚子湯を作る時に、はちみつを入れる方が多くいらっしゃいますね。
柚子湯の作り方は？
【はちみつ入り柚子湯】
1．柚子1個分を半分に切って絞る
2．大さじ1の蜂蜜をいれて、お湯180㎖で割ってたら完成。
あとがき
柚子湯は浸かるだけでなく飲む事もできちゃいます。
飲むといってもお風呂のお湯を飲むのではないのでご安心を。
