冬場になるとコタツに入りながらみかんを食べる方も多くいらっしゃいますよね。

そんなみかんを食べる時、コーヒーを飲まれている方はいらっしゃいませんか?

みかんとコーヒーは食べ合わせが悪いと昔から言われています。

でも、どうしてみかんとコーヒーの食べ合わせが悪いのか解らない方も多くいらっしゃいます。

今回は【どうしてみかんとコーヒーの食べ合わせが悪いのか?】【ほとんどの方が知らない理由とは?】についてご紹介致します。

みかんとコーヒーの食べ合わせが体に良くないと言われる理由とは?


昔から「みかんとコーヒーの食べ合わせが体に悪い」といわれていますが、どうしてそのように言われているのか真実を知らない方が多いと思われます。

これはミカンに含まれている成分とコーヒーに含まれているカフェインの相乗効果が原因とされています。

みかんにはシネフリンという成分が含まれています。

シネフリンには交感神経を活性化する働きや脂肪の代謝をアップさせる効果があり、ダイエットに大きな期待が出来る成分となっています。

さらに風邪によるのどの痛みの緩和と多くの効能が期待できる成分なのです。

しかし、このシネフリンは心拍数や血圧が上げたり血流を促進させる効果がある事で、医薬品やサプリメントでも注目されている成分でもあるのです。

シネフリンと一緒にカフェインを摂取すると、副作用が生じ死に至ってしまう場合があります。

そんなみかんとコーヒーの成分の相乗効果が食べ合わせが悪いと言われている理由です。

大量にみかんを食べない限り悪影響ではない?


みかんとコーヒーの食べ合わせが悪いという事には、明確な理由があるのです。

だからと言って一緒に食べると体に悪いのかというワケでもありません。

みかんを大量に食べる事でシネフリンの多量摂取となり、相乗効果となってしまいます。

しかしこれは大量にみかんを食べる事で起こる可能性がある事で、適量に食べている分では問題ありません。

みかんとコーヒーって一緒に食べるのはあり?それとも無し?


みかんとコーヒーの食べ合わせは健康被害に繋がる可能性がありますが、根本的に「みかんとコーヒーの食べ合わせってどうなの?」と感じてしまいますよね。

みかんとコーヒーを一緒に食べるのはやはり無しですよね。

みかんはみかん、コーヒーはコーヒーで味わいたい所ですね。

みかんに合う飲み物といえば?

教師
みかんに合う飲み物って一体なんだろう?と感じてしまいますよね。

実は以外と多くあるんですよ。

サイダー

柑橘系のフレーバーが使われる事もあるサイダーとみかんは相性抜群。

サイダーのシュワシュワ間とみかんの甘酸っぱさは夏にピッタリ。

牛乳

「みかんと牛乳?」と感じてしまいますよね。

でも、フルーツ牛乳にはオレンジが使われている事もあり、みかんと牛乳の相性はバッチリ。

少し砂糖を入れると、子供からも人気がありそうですよね。

ホットチョコレート

ホットチョコレートとみかんって意外なコンビですが、お菓子では「オレンジピール」や「ショコラオレンジ」とオレンジとチョコレートのコンビとなっている物が多くありますよね。

オレンジと似た香りや味わいとなっているみかんはチョコレートとの相性は抜群。

チョコレートの甘味とみかんの酸味のハーモニーは絶賛です。

あとがき

みかんとコーヒーの食べ合わせが悪いと言われるのには列記とした理由があるのです。

ただ、みかんを大量に食べないと健康被害に繋がらないので大きな心配は必要ないですね。

みかんと相性バッチリな飲み物は沢山ありますが、オリジナルな組み合わせを見つけてみてはどうでしょうか。

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