キウイは皮ごと食べられるって本当？農薬などの危険はないの？

キウイはビタミンCがたっぷりと含まれており、女性から絶大な人気を誇っていますよね。

さて、キウイを食べる時は皮を剥いて食べるのが一般的ですよね。

でも「キウイは皮ごと食べれるの？」と感じる方もいらっしゃいますよね。

そこで今回は【キウイは皮ごと食べられるのか？】【農薬の危険はないのか？】

キウイの皮に含まれている栄養と期待できる効能は？

キウイの皮を食べる方がいるのか気に掛かりますが、そもそもキウイの皮に栄養が含まれているのか？ですよね。

ポリフェノール

キウイにはポリフェノールが沢山含まれていますが、果肉よりも皮の方に多く含まれています。

強い抗酸化作用があり、シミやシワ、そばかすといった肌トラブルの予防改善に優れた効果が期待できます。

女性の多くが肌の老化や劣化が大きな悩みとされていますが、これは肌細胞の酸化が大きな原因となります。

食物繊維

便秘で辛い毎日を過ごされている方って多いですよね。

便秘は腸内環境の働きが低下している事が大きな原因となります。

食物繊維には腸内環境の働きを促進させる効果があります。

カリウム

浮腫みは女性の多くが悩みとされていらっしゃいますよね。

浮腫みは体内中の水分量が多くなっている事や、塩分濃度が高い事が多きな原因とされています。

キウイを皮ごと食べるのは危険？農薬とかが心配？

キウイの皮には、多くの栄養が含まれており、皮ごと食べて頂きたいのです。

しかし、皮ごと食べるとなると、農薬が付着しているのかが気になりますよね。

キウイのほとんどがニュージーランド産となっています。

ニュージーランドでは、農薬を始め、食材の栽培にはとても厳しい検査や規定があるのです。

日本でも、農薬については厳しい規定がありますが、ニュージーランドも高いレベルで管理が行われています。

農薬を使用して栽培が行われていますが、健康被害に繋がらない量となっています。

私は皮を剥いて食べます

まず、農薬が付いてるのではという不安感があります。

そして、キウイと言えば皮に産毛が沢山生えていますよね。

あとがき

キウイの皮に沢山の栄養が含まれている事を初めて知った方もいらっしゃいますよね。

農薬が気に掛かる方もいらっしゃいますが、流水でしっかりと洗う事で落とす事ができます。

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